이번 프로그램은 3월 4일부터 7월 3일까지 약 4개월간 운영되며, 매주 수요일과 금요일 오후 3시부터 3시 40분까지 우만1동 행정복지센터 2층 다목적실에서 무료로 진행된다.
수업은 수원시체육회 소속 전문 생활체육지도사가 직접 진행하며, ▲걷기체조 ▲밸런스 자세 및 골반 교정 ▲체력 강화 등 신체 능력 향상 프로그램과 더불어 우울·스트레스 해소 등 정신 건강을 위한 다양한 커리큘럼으로 구성될 예정이다.
모집대상은 우만1동에 거주하는 65세 이상 어르신이며, 안전을 위해 최근 3개월 이내 급성심근경색증을 진단받았거나 수술 이력이 있는 경우 참여가 제한된다.
참여를 희망하는 어르신은 모집기간 내 우만1동 행정복지센터를 직접 방문하거나 전화(031-5191-7611)로 접수하면 된다.
최명희 우만1동장은 “규칙적인 신체 활동은 건강한 노후를 위한 첫걸음이다”며 “체계적으로 구성된 이번 프로그램에 많은 어르신들이 참여해 건강과 활력을 되찾기를 바란다”고 전했다.
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